【中医话养生】
现代常见疾病的调养——高血压
高血压是现代常见病，有原发性高血压和病源性高血压之分。原发性高血压占90%以上，本文所讲指的是原发性高血压。
原发性高血压是古老的常见病，中医古称眩晕，会发生中风、偏瘫等并发症。原发性高血压产生的关键因素就是血液循环过程中的阻滞与障碍，引发人体高压机制的启动，是人体的应激措施。
血压的作用是什么？为什么要升高？血压的作用无非是维持一定血流量。人体组织器官需要一定血液来供养，单位体积内，每分每秒都需要有一个血供量，达到这个量新陈代谢就可得到保障。
人体血压升高了，大大超过正常值，为什么？根本原因在于单位体积内血供量发生了改变，供血量不足，达不到原来的正常量，怎么办？只有启动血压这个调节机制，通过升高血压来维持原有的血液灌注。
正常血压喜爱，单位体积内血供量为什么会下降？为什么达不到原来需要的那个值？很显然，是运血的道路出现的障碍，如：血管壁硬化变厚，血管变窄等等。
那么血液为什么会瘀堵？根本原因在于阳气不够旺盛，在于阳气不足。阳气旺盛的人气化能力就强，即使饮食起居不是很注意，问题也不大。这就是为什么一家人都吃的很咸很油腻，结果老人有了高血压，小孩、年轻人就是没事的原因所在。
人到中老年元气开始虚弱，这是如不注意保养，不懂得日常养生，身体就会阴虚，血液循环也容易瘀堵，高血压就容易产生。
很多原因都会造成人体虚弱，如熬夜、房事、喝酒、喝浓茶等，其中一条就是过多食入食盐。我们往各种肉类上抹上食盐，马上会看到脱水现象，我们吃进过多食盐，身体会阴虚。我国居民从南到北，口味越来越重，食盐摄入量越来越高。高血压发病率就从南到北一路高升。
要注意的是:凡精气足者饮食必然清淡，嗜咸者定是脾肾两虚。脾虚则会饮食无味，由于不能品尝食物天然的滋味，吃味道浓厚的食物才觉得有滋味；肾虚者一定嗜咸，因为肾“在味为咸”。脾肾两虚是造成嗜咸的主要原因，而嗜咸又使高血压病人血液浓度提高，走入了一个恶性循环。
因此，治疗高血压的根本方法不是降压，压降下去了会重新升起来而且会升得更高，因为要解决供血不足的矛盾就必须升压。
所以西医降压要你终生服药，不是一个好办法。而且西医降压后，由于血流缓慢、供血不足，往往形成血栓、偏瘫等地步，道理就在于此。
那么根本的方法是什么？就是温养阳气、滋阴活血、疏通经脉、整体调养。把人体阳气补足，消除血液瘀堵，血液循环过程中的阻滞与障碍就没有了，不需要很高压力就可顺畅流通，血压自然就降下来。把产生高血压的根源去除了，血压就能长期得到控制。 |
